Bodystyling

Bodystyling

Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern.

In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen wir Kondition auf, verbessern die Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Im wöchentlichen Wechsel werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, von hochintensivem Intervalltraining, Kraftausdauer- und Krafttraining sowie aber auch leichteren Einheiten, die den Fokus auf die Mobilisation aller Gelenke und das Erhalten und den Ausbau der Dehnfähigkeit legen.

Jedes Fitnesslevel und jede Altersstufe sind herzlich willkommen!