Yoga – ist eine Jahrtausende alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation besteht. Zentrales Ziel von Yoga ist ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Außerdem soll Yoga die geistige Harmonie, Ausgeglichenheit und Selbstliebe durch den Fokus aufs Wesentliche fördern.
Der Sport wirkt wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Mittwoch: 18-19 Uhr Sportheim Au
Leitung: Michaela Stürzer (0178 5070 334)